::: Mzelle-Fraise teste le Power Plate // Mzelle-Fraise tries Power Plate

J'écris peu ici, ça n'est pas la vocation première de ce blog, mais vraiment, il fallait créer une rubrique "j'ai testé" rien que pour le Power Plate. On verra, si ça vous plaît de temps en temps j'emmenerai peut-être Mzelle-Fraise tester d'autres choses...

Donc nous y voilà. Je la voyais partout cette machine, sur plein de blogs, "oh la la c'est tellement génial".
Véronique Genest a même écrit à la société pour les prévenir qu'elle voulait en acheter une (sic), car trouver un centre power plate près de votre tournage, c'est pas facile (vu sur le site français du PP). Et c'est ça, évidemment, qui m'a convaincue d'aller faire une séance d'essai gratuite. Tactactac j'ouvre mon internet, paf les pagesjaunes, je trouve une ville pas loin qui héberge le Centre, Boulogne. Formidable, ça va sûrement être chic.
J'appelle. Allô, bonjour Madame je voudrais prendre rv.
En face : For-mi-da-bleee! Tu t'appelles comment? blablabla.
Le rendez-vous est donc noté avec cette femme que je connais depuis toujours.
Je me prépre psychologiquement à vibrer en enfilant mes baskets (je croyais aller faire du sport) quelques jours plus tard.
Ca y est, j'y suis. Un salon en rez-de-chaussé bien aménagé, faussement design (aluminium et contreplaqué ça fait toujours son effet), des sièges, des vestiaires qui sont en fait des cabines d'essayage (eh oui, pas besoin de douche avec le PP), et des MACHINES.
Et surtout un COACH. Enfin, à ce stade, c'est de l'ordre du Gourou. Jean-Marc, le Gourou.
"Salut, installe-toi, respire. Bon donc toi, tu ne fais pas du tout de sport, ça se voit"... Mauvais sixième sens le gourou, 4 séances de gym, muscu, danse et cardio par semaine.
"Tu es déjà montée sur la Machine? Non, alors, tu tiens bien les poignées et tu plies les genoux. Ah non, pas trop, tu vas trop casser les vibrations"
Et là, il appuie sur "ON".
Et là, j'ai failli faire un malaise. Vraiment. Un bon malaise vagal dans les règles.
Je pense que j'étais verte car "Euh, finalement plies plus les genoux, on va casser les vibrations..."
Ont suivi une série d'exercices assez basiques de gym sur la Machine. Toute cette affaire n'a bien sûr pas duré 30 min. J'ai donc appris que la Machine provoquait 4O vibrations par seconde. C'est sûr, j'ai dû y laisser des neurones. Formellement interdit aux femmes enceintes (ah bon, pourquoi?!!) et aux cardiaques.
J'en suis sortie dubitative. Pourquoi cet engouement? Je ne suis pas convaincue au bout de cette première séance. Néanmoins, je pense aussi que mon manque d'enthousiasme venait du "coach" qui ne corrigeait pas les mouvements. Quand on a les lombaires mal placés et qu'on se reçoit 40 "décharges" par seconde, je ne suis pas sûre que ce soit très bon...
Un tel phénomène de mode et la possibilité de gagner beaucoup d'argent ont suscité beaucoup de vocations.
Donc mon verdict, choisir un centre mixte, gym-power plate ou privilégier la séance chez le kiné.